自我怀疑、过于较真、追求完美，这其实是一种心理缺陷。若是要等“万事俱备”，再开始做事，这绝对不是明智之举。
极度追求完美的人，要明白一点——完成比完美更重要。人大都是根据已知经验和认知去行事的，倘若一件事没有你想的那么容易，且已经超过你的能力和认知范围，结果势必不会如你愿。
这时，你开始纠结、反思、内耗，可能还会寻求他人的帮助，假使对方的意见并不如你所思，可能还会引起矛盾和冲突。这倒不是你与对方过不去，而是觉得有违你自己的标准。但对方可能觉得你在针对ta。
人的心力是有限的，你总在消耗它，才会越来越「拧巴」，到最后越来越「脆弱」。
这类人万事万物总有自己的一套原则和标准，导致时常会与自己的内心冲突不断，积压了大量的负面情绪。可又希望得到别人的关爱和认可，想要通过一些什么方式来证明自己是对的，过于在乎别人的评价。当你太敏感的时候，会认为大家都在针对你。
你要知道人的脆弱并不是弱点，生来就没有完美人格，但你一定要有对内心心灵健康的认知。
萨特就认为人的存在先于本质，我们通过选择和行动来定义自己。脆弱性是自我定义过程中不可避免的一部分，它促使我们面对自己的局限性和可能性。
因此，你的脆弱只是保护你时触发的“另一面”罢了。
胡塞尔的现象学也强调直接经验和意识的重要性。脆弱性作为一种体验，揭示了我们对自身和他人经验的深刻理解。
因此，你的脆弱也会反向使你成长。
你要跳出自我保护机制，不要胡乱猜测他人对你身上“脆弱点”的评价，相反，你应该集中精力去探索于自己喜欢的某些部分。比如你的细心、踏实，做事有条不紊等等。
当你在处理和解决问题的时候，更应该关注的是问题的解决方案而不是问题本身，这样你就不会沉浸在糟糕的念头中。即使偶有脆弱感的念头，那也是处于对你身体机制的保护繁衍出的反向情感。所以，脆弱真的没什么大不了。
每个人都是自己内在的探索者，你的脆弱也是黑暗中的那颗孤星，更是整个宇宙奥秘中不可或缺的一部分。当自我怀疑、深陷迷途时，你要深信，每一次挑战和每一次沉思，都是你灵魂成长的烙印，这些都会成为你强大的基石。
接受自己的不完美，因为完美本身就是一种不完美的追求。
尊重自己的独特性，因为参天大树不会有两片相同的叶子。
一切事物的本质就是无常，既然我们无法控制事物，那就接受，包括我们内在的脆弱。请用它催生出更强大的智慧，获得内心的力量和平静。
我们身上的一切缺点，都是自我理解和自我接纳的催化剂。
你的脆弱不是弱点，而是通向深刻理解的门户，更是获得智慧的毕经之路。它是一种反向成长，更是一种自我实现。
【过去的经历塑造了我们，但它们不定义我们】
文｜Dacxi
周二 Diary 16/7 2024